Yoga

YOGA UN ART DE VIVRE

L’Asie nous offre un outil merveilleux de développement personnel.

Voyage à la rencontre de soi, il développe nos capacités physiques, énergétiques, émotionnelles et mentales. En apprivoisant pas à pas notre esprit, nous cultivons un espace de paix intérieure et développons la concentration nécessaire pour bénéficier des bienfaits de chaque posture.

En effet, les séries d’asanas stimulent profondément et en douceur les différents systèmes de notre corps. Comme les organes, la circulation, le système nerveux, les muscles et les articulations.

Les Jardins d’Aziliz vous propose de découvrir cet art de vivre à votre domicile toute l’année,  en plein air à Bordeaux ou sur la côte de mai à septembre.

Contacter Cécile au 06 49 62 08 55 pour connaître les lieux ,dates et horaires proposés des cours yoga.

cours yoga

Yoga hatha intégral

Cécile est diplômée de l’école indienne Sri Ma à Pondichéry en « Transformational »   Hatha Yoga Intégral , formation reconnue Alliance International  . Issu des enseignements de Sri Aurobindo ce yoga de la transformation, est une technique puissante de libération des énergies émotionnelles et mentales. Pour y parvenir, différents outils vous seront transmis pendant les cours yoga. Par exemple, des respirations spécifiques, une attention dirigée, des sons et chants. Pratique douce, accessible à tous, l’attention est mise sur la qualité de concentration dans chaque posture. Ce qui permet de détendre et de régénérer en profondeur votre  corps et votre esprit.

TARIFS cours yoga

Cours collectif 1h30       15 € 

4 cours valables 2 mois   45 € 

Cours particulier 1h30    60 € 
*( jusqu’à 3 personnes )

Stage demi-journée           40

Horaires et lieux

Réserver votre cours collectif à l’avance par téléphone ou SMS au :

06 49 62 08 55

Prévoir un tapis , des vêtements souples, une petite couverture et de l’eau. Arriver 10 min avant le cours.

COURS YOGA Jardin de la Béchade le vendredi à 18h30 à partir du 1er juin

COURS YOGA Jardin Botanique le samedi matin à 10h30 à partir du 1er juin

Qu’est-ce que le yoga Intégral ? 

Issu de la pure tradition indienne, le Yoga Intégral est un système philosophique et scientifique qui permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. « Intégral » signifiant donc ici complet, holistique, intégratif de toutes les facettes de notre « être » et « bien»-être.

Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », le yoga integral est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour maladies cardiaques du Dr.Ornish, accompagnement des malades du cancer, soulagements et traitements des handicaps, gestion du stress, yoga pour personnes âgées etc…). Pratique posturale, respiration, relaxation, méditation, nutrition et philosophie, sont autant d’outils précieux que nous offre le yoga intégral dans notre quotidien agité et stressant.

Extrait interview d’Alice Vivian sur baya-france.com

De plus, ces cours yoga s’adressent à tout le monde, toutes personnes qui désirent inclure le bien-être dans son quotidien. Il existe en effet, différents niveaux, Cécile s’adapte donc à toute souplesse, concentration et condition physique de l’apprenant. 
Durant ces cours yoga, elle associe le contrôle du souffle à la concentration pour un maximum de bienfaits. En effet, l’objectif de chaque cours est de créer une symbiose des sphères mentale, physique et émotionnelle.

"L'énergie va là où se dirige l'attention "